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自從我發現自己是颱風寶貝後，很久都沒有機會在戶外跑步。
NIKE HUMAN RACE 快到，我不能因此怠慢，所以改成在健身房訓練。
以前討厭在健身房運動因為覺得好悶，但自從有電視和IPOD後，
在室內健身也可以多姿多彩。
我最喜歡就是看著DISCOVERY CHANNEL的 TRAVEL AND LIVING，
一邊看著輕鬆的節目，一邊運動，有助心情更加開朗=）
在健身房運動好處是跑步機可以調整速度和斜度 達到鍛練的效果。
從顯示看到消耗的熱量、距離和心跳也可以很清楚知道自己進度，贊！
除了在健身房訓練，也可以上網看Nike Training Club，有專業教練的影音示範動作，還可以根據每個人的狀況訂訓練計劃，就像請了一群私人教練回家，不管是為了下禮拜的馬拉松衝刺，或是為了鍛練自己的體能，都是很棒的方式(而且還是免費的!!)，就算下雨也沒藉口不運動了，哈哈!!!
Nike Training Club
距離馬拉松還有一個多星期，
我們要努力加油！！！
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